Pilates med brug af redskaber fx stor bold, foamroller, pilates-ring, elastik og redondobold. Hver time afsluttes med en skøn afspænding.
Fokusområder:
• Smidighed, styrke, mobilitet og balance
• Fokus på vejrtrækning og den optimale holdning
• Individuelle hensyn
• Grundig instruktion til øvelserne
• Flow, stille og rolige overgange fra en stilling over i en ny
• Smidighed, styrke, mobilitet og balance
• Fokus på vejrtrækning og den optimale holdning
• Individuelle hensyn
• Grundig instruktion til øvelserne
• Flow, stille og rolige overgange fra en stilling over i en ny
Pris:
Kort forløb: 1 ugentligt hold, uge 33-41, 9 gange 560 kr. To ugentlige hold 1000 kr.
Langt forløb: 1 ugentligt hold, uge 33-51, 18 gange 1050. To ugentlige hold 1900 kr.
Kort forløb: 1 ugentligt hold, uge 33-41, 9 gange 560 kr. To ugentlige hold 1000 kr.
Langt forløb: 1 ugentligt hold, uge 33-51, 18 gange 1050. To ugentlige hold 1900 kr.
Betaling/tilmelding via Mobilepay til 39732 eller overførsel til konto: 5479-0000903946. Noter venligst navn, samt ugedag/ugedage. Du mulighed for at komme på et andet hold, hvis du er forhindret en dag. Skriv en mail til dyvekeh@gmail.com eller ring/skriv til 30706205, hvis du har spørgsmål. Ferie i uge 42 og 52.
kilde: Dyveke Yoga & Pilates
