Annonce: Et misbrug starter sjældent med et ønske om at miste kontrollen. Måske blev alkoholen en måde at falde ned på efter en hård dag. Måske tog hashen, kokainen eller pillerne mere og mere plads, uden at du først lagde mærke til det. På et tidspunkt kan forbruget begynde at styre aftaler, økonomi, søvn og relationer.
Det kan være svært at vurdere, hvor alvorlig situationen er, når man står midt i den. En fortrolig samtale med et misbrugscenter i Aalborg kan give dig et klart billede af dine muligheder og hjælpe dig med at finde den type hjælp, der passer til din situation. Første kontakt behøver ikke være et løfte om et langt forløb. Det kan være et sted at starte.
Når forbruget begynder at styre dig
Mange venter med at søge hjælp, fordi de stadig passer arbejde, studie eller familien. Andre sammenligner sig med mennesker, der drikker eller tager stoffer oftere, og tænker derfor, at de nok ikke har et problem. Men spørgsmålet er ikke kun, hvor meget du bruger. Det er også, hvad det koster dig.
Du kan have brug for hjælp, hvis du genkender flere af disse ting:
• Du lover dig selv at skære ned, men ender med at bruge mere end planlagt.
• Du skjuler dit forbrug eller forklarer det væk over for dem tæt på dig.
• Du får konflikter hjemme, fravær på arbejde eller problemer med penge.
• Du bruger rusmidler for at håndtere uro, tristhed, ensomhed eller søvnbesvær.
• Du får ubehag, stærk trang eller irritabilitet, når du prøver at holde pause.
Ét tegn alene er ikke i sig selv et bevis på afhængighed. Flere tegn er til gengæld værd at tage alvorligt.
Behandling kan give dig fodfæste
Det er svært at bryde et misbrug alene, særligt når rusmidlet også er blevet din måde at håndtere svære følelser eller pres på. Behandling giver dig et fast sted at tale åbent om det, der sker, og redskaber til at komme igennem situationer, hvor trangen normalt tager over.
Et godt forløb ser på hele billedet. Det kan blandt andet være søvn, stress, familie, arbejde, gæld og de mennesker eller steder, der gør det svært at holde fast i nye vaner. Mange har også gavn af, at en partner eller anden nær person får råd undervejs. Det giver bedre mulighed for at få livet derhjemme til at fungere, mens behandlingen står på.
Her kan du begynde
Du behøver ikke have alle svarene, før du rækker ud. Der findes flere veje til hjælp i Aalborg:
• Kontakt et lokalt behandlingssted og bed om en fortrolig indledende samtale.
• Ring til Aalborg Kommunes rusmiddeltilbud for at høre om rådgivning og behandling.
• Tal med din egen læge, hvis du har brug for sundhedsfaglig vurdering eller hjælp
• Bed en pårørende om at tage med eller hjælpe med at få ringet, hvis det føles svært at gøre alene.
Nogle forløb er ambulante. Det vil sige, at du bor hjemme og møder op til samtaler og behandling på faste tidspunkter. Andre har brug for mere omfattende støtte. En fagperson kan hjælpe med at vurdere, hvad der giver bedst mening for dig.
Du fortjener hjælp, før det vokser sig større
Mange skammer sig og tænker, at de burde kunne klare det selv. Den tanke holder ofte mennesker fast alt for længe. Der er ingen præmie for at vente, til forholdet, jobbet eller helbredet er hårdt ramt. Du kan tage kontakt, selvom du stadig er i tvivl, og selvom du har prøvet at stoppe før.
Er du pårørende og bekymret, kan du også søge rådgivning. Du kan ikke tage beslutningen for den anden, men du kan få sparring til, hvordan du tager samtalen og passer på dig selv. Ved akut fare eller alvorlig forgiftning skal du ringe 112.
