Foredrag om anti-inflammatorisk kost og livsstil.
Tirsdag d. 28. januar kl. 19.00 – 21.00.
Foredraget ”Anti-inflammatorisk kost og livsstil” belyser begrebet inflammation fra flere vinkler, for inflammation er nemlig ikke altid en uhensigtsmæssig proces i kroppen. Problemerne opstår derimod, når inflammationen bliver en kronisk tilstand.
Formålet med foredraget er at kombinere teoretisk og praktiske viden, så det giver mening for os at træffe sundere og bedre valg, der giver resultater.
Trine Vesteraa sætter fokus på, at vi alle kan lave store ændringer i vores liv uanset, hvor små skridt vi tager – for al positiv forandring er bedre end ingen!
Kom derfor og vær med, når vi i løbet af aftenen skal have fokus på:
Hvad er inflammation og hvordan påvirker inflammation kroppen?
Hvad kan vi selv gøre for at modvirke inflammation?
Hvilken betydning har kosten? – Herunder kvaliteten af vores mad, stabilt blodsukker, sunde og mindre sunde fedtstoffer og kulhydrater
Få farver på tallerkenen – hvordan gøres det helt praktisk?
Antioxidanter, ingefær, gurkemeje og omega 3
Foredraget har varighed af cirka 2 x 40 minutter med pause imellem.
Trine Vesteraa er uddannet ernæringsterapeut med egen klinik. Desuden er hun skribent for bladet Naturli (www.naturli.dk) og skriver på sin egen blog www.trinevesteraa.dk.
Sundhedsfokus glæder sig til at byde velkommen til Trine Vesteraa.
Sted: Sundhedsfokus, Hobrovej 374, 9200 Aalborg SV.
Tilmelding via mail: mk@profysio.nu
Pris: 100 kr.
Betaling via mobilepay: 47521 (Profysio)
Kommentar: “Kost og livsstil”
Seneste tilmelding: fredag d. 25. januar 2020.
